פֿאַר קאַלקיאַלייטינג פון ידעאַל וואָג איז געניצט דיין הייך, גוף טיפּ און עלטער. לעמאָשל, פֿאַר מענטש מיט נאָרמאַל גוף טיפּ, יינגער ווי 40 יאר, וואָג זאָל זייַן גלייַך צו די הייך אין סענטימעטער מינוס 110, און עלטערע דעמאָלט 40 יאר - הייך אין סענטימעטער מינוס 100.
|
|
וואָג קאַלקולאַטאָר
|
|
וואָג קאַלקולאַטאָר וועט רעכענען אַ ידעאַל גוף וואָג און קאָנסטיטוציע: דורך די פאָרמולע פון קוועטעלעט, בראַק, סאָלאָוויאָוו אינדעקס. קאַלאָריע ינטייק.
|
|
וואָג קאַלקולאַטאָר
|
|
|
|
|
וואָג געווינען קאַלקולאַטאָר
|
|
רעכענען סומע פון קאַלאָריעס פּער טאָג איר דאַרפֿן אויב איר ווילן צו געווינען דיין וואָג און מאַסאַלז, אָדער צו פאַרלירן וואָג.
|
|
וואָג געווינען קאַלקולאַטאָר
|
|
|
|
|
|
גוף פאָרעם קאַלקולאַטאָר
|
|
רעכענען דיין גוף פאָרעם און גוף טיפּ, דיין ידעאַל וואָג, גוף פעט און גוף פעט פּראָצענט, דיין מאַטאַבאַליזאַם מדרגה און אנדערע.
|
|
גוף פאָרעם קאַלקולאַטאָר
|
|
|
|
|
גוף פעט פּראָצענט קאַלקולאַטאָר
|
|
רעכענען דיין ידעאַל וואָג, גוף פעט און גוף פעט פּראָצענט, וואָג אָן פעט, גוף פאָרעם טיפּ, בייסאַל מאַטאַבאַליזאַם, וואָג אָנווער מאַטאַבאַליזאַם און אנדערע.
|
|
גוף פעט פּראָצענט קאַלקולאַטאָר
|
|
|
|
|
