Add to favorites
 
אַראָפּנעמען פון favorites

גוף פעט פּראָצענט קאַלקולאַטאָר

גוף פעט פּראָצענט קאַלקולאַטאָר אַלאַוז איר צו רעכענען פאַרשידענע פּאַראַמעטערס פון אייער גוף, אַזאַ ווי דיין ידעאַל וואָג, גוף פעט און גוף פעט פּראָצענט, וואָג אָן פעט, גוף פאָרעם טיפּ, בייסאַל מאַטאַבאַליזאַם, וואָג אָנווער מאַטאַבאַליזאַם און אנדערע. עס קאַלקיאַלייץ באזירט אויף אייער געשלעכט, עלטער, וואָג, גוף סיזעס און טעטיקייט מדרגה.
געשלעכט:   
וואָג:
הויך:
עלטער: יאָרן
רעסטינג האַרץ קורס:
קאַלקיאַלייטיד ווי די דורכשניטלעך פון 3-5 מעזשערמאַנץ פון די נומער פון האַרץ ביץ פּער מינוט אין דער מאָרגן נאָך סליפּינג אין בעט.
טאַליע (אין טהיננעסט פונט):
טיפּיקאַללי, דעם איז שטעלן אויבן די פּופּיק.
היפּס (די וויידאַסט טייל):
עלנבויגן ברעט:
אויסשטרעקן דיין האַנט פּאַראַלעל צו דער ערד. בייגן דיין פאָרע אָרעם צו 90 גראַד אַזוי אַז אייער פאָרעאַרם איז פּערפּענדיקולאַר צו ערד. ניצן די גראָבער פינגער פינגער און די טייַטפינגער פון די אנדערע האנט און מעסטן די דיסטאַנסע צווישן די ביינער. מעסטן די האַנט דיסטאַנסע (צווישן דיין גראָבער פינגער פינגער און טייַטפינגער) מיט אַ וואָג וואָס איז דיין עלנבויגן ברעט.
טעטיקייט מדרגה:
ספּעציפיצירן דיין סטיל טעטיקייט מדרגה.
ציל פון ספּאָרט:
ספּעציפיצירן ציל פון ספּאָרט אַקטיוויטעטן.